Peso Ideal

Tener un peso ideal es una meta alcanzable...

La falta de tiempo para preparar los alimentos, el sedentarismo y la abundancia de comida rápida ha llevado a muchas personas a tener problemas con su peso.

Sin embargo, para nadie es un secreto que uno de los factores más importantes para solucionarlo está en enfocarse en corregir y mejorar los hábitos alimenticios.

Conoce las alternativas que te ofrece Herbalife Nutrition para ayudarte a tener tu peso bajo control y disfrutar de una vida más saludable:

1. cONTROLA TU PESO:

Todos tenemos metas diferentes con respecto al peso ideal… Escoge tu alternativa:

2. cONSERVA TU PESO ESTABLE:

Si te sientes bien con tu peso y quieres mantenerlo sin problemas, estas dos opciones te pueden ayudar:

Coach de Bienestar
Lograr tu peso ideal sin sacrificios es posible...

Con un plan de alimentación bien definido y la nutrición adecuada todos pueden alcanzar esta meta.

3. CALCULA TU PESO IDEAL

Conocer tu peso ideal es muy importante para cuidar tu salud y para prevenir muchas de las enfermedades que están relacionados con el sobrepeso y la obesidad.

Conócelo ahora:

Con tu estatura:

El peso ideal de un adulto se puede calcular rápidamente con los 2 últimos dígitos de su estatura, por ejemplo, si mides 1.60 metros, tu peso ideal estará alrededor de los 60 kilos en promedio.

Con tu IMC:

Tu Índice de Masa Corporal o IMC, te indica con más precisión cómo te encuentras con respecto a tu peso ideal.
Utiliza nuestra Calculadora IMC para conocerlo.

Mide tu cintura:

El perímetro abdominal (a la altura del ombligo) no debe ser mayor de 88 cm en mujeres y de 102 cm en hombres.

Tener esta medida por arriba de estos valores indica que tienes mucha grasa depositada en esta parte de tu cuerpo, lo puede ser perjudicial para tu salud.

Calculadora IMC:

Conoce tu IMC ahora mismo usando nuestra calculadora, solo necesitas tener a la mano tu peso actual y tu estatura.

4. BENEFICIOS DE UN PESO SALUDABLE

Además de las razones estéticas, el mayor beneficio de tener un peso saludable se verá reflejado en tu salud y en tu bienestar general.

Peso ideal Herbalife

Eleva tu autoestima:

No hay nada más positivo para una persona que poder ver en el espejo la figura que quiere lucir y poder usar la ropa que le gusta.

Aumenta tu vitalidad:

Sentir tu cuerpo ligero y sin llevar el peso de más que no necesitas, te ayuda a fatigarte menos, cuidar tus articulaciones y a sentirte con más energía.

Ayuda a prevenir enfermedades:

Desde disfrutar de una mejor digestión, hasta cuidar tu corazón, estar en tu peso ideal es uno de los pilares más importantes para poder disfrutar de una buena salud.

¿Necesitas Ayuda?